tjeogmanjangja 님의 블로그

경제정보

기초생활수급자가 사망하면 가족은 어떻게 통장과 예금을 정리해야 할까요? 보험금은 받을 수 있을까요? 꼭 알아야 할 핵심 정보만 정리했습니다.https://tjeogmanjangja-wbwp.com/?p=417&preview=true#google_vignette통장 잔액, 바로 인출하면 안 됩니다기초생활수급자가 사망했을 때, 유족이 가장 먼저 하는 실수가 통장에 남은 돈을 바로 인출하는 것입니다.이는 불법 인출로 간주될 수 있으며, 특히 장례비 지급이나 복지정산이 필요한 경우 문제가 발생할 수 있습니다.정확한 순서사망 사실을 주민센터 또는 병원에서 사망신고은행에 사망 사실 통보 → 계좌 동결 처리유족이 정산 및 상속 절차를 거쳐 인출해야 함중요:잔액이 얼마 없더라도, 먼저 인출하지 말고 사망 사실을 신고한..

경제정보

살다 보면 이런 사람들이 있습니다.별로 특별해 보이지 않는데,기회는 저절로 따라붙고돈은 자연스럽게 불어나고심지어 운도 좋은 사람처럼 보이는 사람들.그 사람들은 ‘타고난 운’이 아니라일상의 습관 하나하나에 특별한 공통점이 있었습니다.오늘은 그 **‘돈과 운을 동시에 부르는 습관’**에 대해 이야기해볼게요.아침을 대하는 태도 = 하루를 대하는 방식하루의 시작을 아무렇게나 보내는 사람과의식적으로 준비된 하루를 여는 사람은 다릅니다.나쁜 루틴좋은 루틴알람 끄고 다시 자기5분 스트레칭핸드폰부터 확인오늘 할 일 간단히 정리허겁지겁 아침 식사조용히 생각 정리하는 시간 갖기 운은 ‘정돈된 흐름’을 좋아합니다.부자들은 대부분 아침에 고정된 루틴을 가지고 있죠.그 짧은 시간에 몸과 마음의 ‘기준’을 세우는 겁니다.관계를 ..

스포츠

“한 달 동안 꾸준히 썼는데, 이걸 이제 어떻게 활용하죠?”식단, 운동, 복약, 수면 등 매일 정성 들여 적은 건강 다이어리.이제 그 기록을 통해 내 몸의 흐름을 파악하고, 다음 건강 목표를 세울 차례다.이번 글에서는 한 달 동안 쌓인 건강 기록을 정리·분석하는 방법과 실천 가능한 목표 설정법을 소개한다.기록은 숫자가 아니라 ‘패턴’을 보는 것이다한 달치 다이어리를 펼쳐놓고 보면, 아래와 같은 질문을 던질 수 있다.식사는 규칙적이었는가?운동은 얼마나 자주 했는가?약 복용을 빼먹은 날은 언제였는가?컨디션이 나쁜 날의 공통점은?잠을 설친 날의 식사나 활동은?기록을 한눈에 훑으면 '패턴'이 보인다.그리고 이 패턴이 앞으로의 건강 루틴을 조정하는 단서가 된다.한 달 리뷰를 위한 요약표 작성법한 달을 정리할 때는..

스포츠

테니스는 복잡해 보일 수 있지만, 기초만 잘 잡으면 누구나 빠르게 실력을 향상시킬 수 있는 스포츠입니다. 오늘은 테니스를 처음 시작하는 분들을 위해, 3주간의 기초 훈련 루틴을 소개합니다.이 루틴은 초보자도 혼자서 따라 할 수 있도록 구성했으며, 꾸준히 실천하면 기본 자세, 스트로크, 풋워크까지 확실히 잡을 수 있습니다.Week 1 – 테니스의 시작, 기본 자세와 감각 익히기목표: 라켓과 공에 익숙해지고, 정확한 그립과 기본 자세를 익힌다.요일훈련 내용설명월요일라켓 그립 연습포핸드 이스턴 그립, 백핸드 투핸드 그립 익히기화요일벽치기(Shadow Swing)공 없이 라켓 스윙 자세 연습 (거울 보며 30분)수요일라켓과 공 익숙해지기공 튕기기, 라켓 위에서 공 튕기며 컨트롤 연습목요일스플릿 스텝 & 기본 풋..

경제정보

장제급여만 알고 있다면 반쪽만 아는 겁니다. 기초생활수급자 사망 시, 유가족이 받을 수 있는 복지금은 더 많습니다. 이 글을 끝까지 읽고 하나도 놓치지 마세요.https://tjeogmanjangja-wbwp.com/?p=413&preview=true#google_vignette1. 유족급여 (산재보험 수급자 사망 시)산재로 인정된 사망의 경우, 배우자·자녀·부모가 유족급여를 받을 수 있습니다.사망자의 업무 관련 사고나 질병이 원인이었다면 근로복지공단을 통해 신청 가능하며,지급 항목은 다음과 같습니다.유족연금 또는 유족일시금장의비 (기초 장례비로 약 130만 원)부양가족수당 (연금 선택 시)이 제도는 직장인 사망자의 상당수가 대상이 될 수 있음에도 신청하지 않아 놓치는 경우가 많습니다.https://tj..

건강정보

건강은 하루아침에 좋아지지 않는다.하지만 매일의 작은 기록이 쌓이면, 내 몸이 달라진다.특히 시니어에게는무엇을 먹었는지언제 약을 복용했는지어떤 운동을 했는지수면이나 배변 상태는 어땠는지이런 것들을 한 눈에 확인할 수 있는 통합 건강 다이어리가 필요하다.이번 글에서는 식사일기 + 운동기록 + 복약체크 + 컨디션 메모를 하루 1장으로 정리하는 통합 노트 작성법을 소개한다.건강 다이어리를 왜 하나로 통합해야 할까?건강의 핵심은 연결된 습관 관리다.운동을 했는데 식사를 과하게 했다면 효과가 줄고,약을 제때 안 먹으면 혈압, 혈당 수치가 변한다.식사, 복약, 운동, 수면이 하나로 관리되어야 패턴을 분석할 수 있다.의사에게도 이 한 권만 보여주면 충분하다.**“하루 루틴을 보여주는 진짜 건강 보고서”**가 바로 건..

생활정보

올여름, 예년보다 더 강하고 길어진 폭염으로 에어컨 없이 살기 힘든 날들이 이어지고 있습니다.그런데 문제는 전기요금입니다.특히 4인 가구 기준으로 하루 에어컨 사용 시간이 5.4시간만 되어도 전기료가 11만 원을 넘긴다는 분석이 나왔습니다.이번 글에서는 실제 전기요금 추정치부터, 누진제의 함정, 그리고 효율적인 절전 꿀팁까지 한눈에 정리해드립니다.하루 에어컨 5.4시간 = 월 11만 원? 전기요금 이렇게 오른다한국전력공사에 따르면,4인 가구가 하루 5시간 24분씩 에어컨을 가동할 경우월 전기요금은 약 11만 3,500원에 달합니다.이는 에어컨을 사용하지 않았던 5월의 평균 요금인 5만 2,840원의 2배가 넘는 금액입니다.특히 **폭염 취약계층(신생아, 노약자 등)**이 있는 가정은 더 자주, 오래 에어..

스포츠

대회 당일 아침, 경기력은 이미 시작된다. 최고의 실력을 발휘하기 위해선 단지 기술적 준비만으로는 부족하다. 몸과 마음을 경기 모드로 전환하는 아침 루틴이야말로 승부의 시작점을 결정짓는다. 이 글에서는 경기 당일 아침, 선수들이 실천해야 할 3단계 루틴을 소개한다. 루틴의 핵심은 신체 준비, 심리 전환, 그리고 전략적 리마인드다.1단계 – 아침 기상 후 몸을 깨우는 저강도 활동경기 당일 첫 순간은 신체를 부드럽게 깨우는 것에서 시작된다.갑작스러운 운동보다는 혈류를 자극하고 뻣뻣함을 푸는 저강도 활동이 핵심이다.가벼운 스트레칭: 목, 어깨, 허리, 햄스트링 중심의 순환 스트레칭으로 근육 이완5~10분 산책: 실내 또는 외부 공간에서 걷기, 햇볕을 받으며 수면 후 멜라토닌 정리깊은 호흡 훈련: 복식호흡 5회..

경제정보

기초생활수급자였던 가족이 돌아가셨다면, 장례비 지원금을 신청할 수 있습니다. 대부분 이 제도를 몰라서 그냥 넘어가지만, 조건만 충족하면 반드시 받을 수 있는 돈입니다. 지금부터 상세히 알려드릴게요.https://tjeogmanjangja-wbwp.com/?p=409&preview=true장례비 지원, 어떤 제도인가요?기초생활수급자가 사망하면, 유가족에게 장례비 일부를 현금으로 지원하는 제도가 있습니다.정식 명칭은 기초생활보장 수급자 사망 시 장제급여이며, 국가가 기본 장례 비용을 일부 부담하는 형태입니다.이 제도는 상속인 여부나 가족 소득과 관계없이, 일정 요건을 충족하면 무조건 현금으로 지급됩니다.https://tjeogmanjangja-wbwp.com/?p=409&preview=true누가 받을 수 ..

생활정보

우리 집 전기세, 미리 확인하고 절약까지 하자여름철이 되면 전기요금 고지서를 받기 전부터 걱정이 앞섭니다.특히 에어컨, 제습기, 냉장고, 선풍기까지 하루 종일 돌리는 날엔“이번 달 전기세는 얼마 나올까?”라는 생각이 머릿속을 떠나지 않죠.하지만 다행히도, 정부와 전력공사, 각종 포털에서 제공하는 ‘전기요금 계산기’를 이용하면우리 집 전기요금을 사전에 예측하고, 누진제 구간 진입 여부나 절감 가능성까지 미리 파악할 수 있습니다.1. 왜 전기요금 계산기를 써야 할까?에어컨 사용량 늘어나는 여름철에는 ‘누진제 구간’에 쉽게 도달사용량에 따른 요금 단계를 미리 파악하면 절전 목표 설정이 쉬움요금 폭탄을 피할 수 있는 사전 관리 도구로 매우 효과적2. 한국전력공사 전기요금 계산기 활용법사이트 주소: 한국전력 사이..