tjeogmanjangja 님의 블로그

경제정보

부모와 자녀가 함께 재산을 관리하면 왜 문제가 되나요?기초생활보장제도는 가구 단위 기준과 부양의무자 기준으로수급 여부를 결정합니다. 자녀가 별도 세대라고 해도,일정 소득·재산 기준을 초과하면 부양 가능성이 있다고 판단해부모의 수급 자격이 제한될 수 있습니다.또한, 자녀 명의의 재산이나 통장이 수급자와 공유되거나,자녀가 주는 정기적인 지원금이 있다면,그 자체가 수급 중단 또는 감액 사유가 됩니다.자주 발생하는 문제 상황과 위험 요소상황수급 중단 위험도비고자녀가 부모 통장에 생활비 정기 입금높음정기성 수입으로 간주될 수 있음부모와 자녀 공동명의 통장 또는 예금높음부모 재산으로 전액 포함자녀 명의 집에서 부모가 거주중간무상 거주일 경우 부양 가능성 판단자녀가 부모 차량 보험에 공동 등재낮음사용 목적 및 소유자..

생활정보

어느 날 문득 거울 속 자신이 낯설게 느껴질 때가 있다.예전의 열정은 희미해지고, 현실은 점점 무겁게만 느껴진다.하지만 중년이 꼭 초라해야 할 이유는 없다.삶의 태도를 바꾸면, 나이는 더 깊고 우아한 빛으로 남을 수 있다.오늘은 조금도 초라하지 않게 나이 들어가는 사람들의 자세 4가지를 소개한다.표: 초라해지는 중년 vs 우아해지는 중년초라해지는 중년의 특징우아해지는 중년의 태도남과 자신을 비교하며 스스로를 깎아내림스스로의 삶에 기준을 세우고 그 기준대로 살아감유행을 좇으며 정체성을 잃음자신의 취향을 지키며 삶의 고유함을 만들어감과거의 실수를 후회하고 반복적으로 되새김당시의 자신을 이해하고 포용함보여주기 위한 겉치레에 집중함진심으로 말하고 행동하며 사람과 관계를 맺음 1. 비교보다 '기준'을 세운다중년 ..

건강정보

왜 걷기 운동이 시니어에게 좋을까?걷기는 몸에 무리를 주지 않으면서도 전신을 사용하는 운동이야.특히 시니어에게는 다음과 같은 장점이 있어:무릎 관절 부담이 적다심혈관 건강에 좋다기분 전환과 우울증 예방에 도움혈압, 혈당 조절에 효과적넘어짐 방지에 중요한 균형 감각 향상하지만 그냥 걷기만 하면 지루하거나 작심삼일이 될 수 있어.그래서 스마트폰 앱을 활용하면 재미와 성취감이 더해진다는 게 포인트야.1. 걷기 앱으로 걸음 수 자동 측정하기대표 앱삼성헬스 (Samsung Health)네이버 헬스케어워크온 (WalkOn)질병관리청 ‘건강iN 걷기앱’기능하루 걸음 수, 이동 거리, 칼로리 소모 자동 측정주간·월간 기록 저장목표 설정 기능 (예: 하루 5,000보 걷기)사용법앱 설치 후, 자동으로 걸음 수 측정 시작..

스포츠

그랜드슬램에서 살아남는 선수들은 단순히 잘 치는 것이 아닙니다. 경기 전 워밍업 루틴을 철저히 관리하는 선수들만이 경기 내내 컨디션을 유지하고, 부상을 방지하며, 위기 상황에서 집중력을 발휘할 수 있습니다. 이번 글에서는 세계적인 챔피언들이 실제로 실천하는 경기 전 준비 루틴을 상세히 분석해봅니다. 이 루틴을 아마추어도 잘 응용하면 경기력 향상은 물론, 부상 예방에도 큰 도움이 됩니다.경기 전 워밍업의 3단계 구조챔피언들의 워밍업 루틴은 단순한 준비운동이 아닙니다. 몸을 깨우고, 신경계를 자극하며, 기술 감각을 되살리는 설계된 루틴입니다.단계구성 요소목적1단계전신 가동성 운동 및 관절 풀기부상 위험 감소, 혈류 증가2단계심박수 상승 운동 및 민첩성 훈련반응속도 향상, 경기 집중도 극대화3단계경기 기술 감..

경제정보

기초생활수급자 자격은 어떻게 유지되나?기초생활보장제도는 단순히 '선정'되고 끝나는 것이 아닙니다.지속적으로 소득·재산·부양의무자 여부를 관리해야 합니다.특히 연 1회 이상 정기 확인조사와, 상황에 따른 수시조사를 통해자격 유지 여부가 결정되므로, 매뉴얼 형태로 체계적으로 대비해야자격 박탈 없이 안정적으로 생계·의료·주거·교육급여를 받을 수 있습니다.연간 확인조사란 무엇인가?정부는 수급자 및 부양의무자 정보를 매년 정기적으로 갱신합니다.이때 확인되는 주요 항목은 다음과 같습니다.항목확인 내용소득 변화근로·사업·이자·임대소득 등 신고 여부재산 변화부동산, 예금, 자동차 등 자산 증가부양의무자 상태자녀 소득·재산 증가 또는 부양 가능 여부세대 구성 변화동거 가족 유무, 세대 분리 여부 정기조사는 대개 매년 4..

건강정보

1. 복약 알림 앱 – 약 먹는 시간, 이제는 잊지 마세요고혈압, 당뇨, 고지혈증 등 만성질환 약을 매일 복용하는 분들에게 꼭 필요한 기능이야.추천 앱:건강보험공단 ‘The건강보험’약 먹는 시간 알리미메디케어 복약관리 앱주요 기능약 이름과 복용 시간을 등록하면알람으로 알려주고, 먹었는지도 체크 가능알림 반복 기능으로 하루 세 번 약도 걱정 없이 관리사용 팁자녀나 보호자도 함께 등록해두면먹지 않았을 때 문자로 알려주는 기능도 있어!2. 건강검진 알림 앱 – 정기검진도 제때 받아야 건강 지켜요시니어에게 중요한 국가건강검진, 암검진 시기를 놓치지 않게 도와주는 앱이야.추천 앱:건강iN (건강보험공단 공식 앱)The건강보험주요 기능건강검진 대상 여부, 예약일 확인 가능검진 항목 안내, 결과 조회도 가능병원 위치..

건강정보

나이가 들수록 약의 중요성은 커지고,그에 따라 복용 실수가 생명에 영향을 미칠 수 있는 위험 요소가 된다.단순한 건망증이 아니라, 복약의 방식 자체에 오류가 있다면약효가 떨어지거나 심한 경우 부작용과 합병증까지 발생할 수 있다.이 글에서는 시니어가 일상에서 자주 겪는 복약 실수 TOP5를구체적인 사례와 함께 살펴보고,누구나 쉽게 실천할 수 있는 예방법과 개선 전략을 소개한다.1. 약을 식사 전에 먹어야 할지, 후에 먹어야 할지 모를 때실수 유형약에 대한 설명 없이 ‘그냥 아침에 먹으세요’만 기억함공복 복용해야 할 약을 식사 후에 먹거나 그 반대로 복용위험 요소위에 자극을 주거나 흡수율이 떨어지는 문제 발생일부 약은 공복 복용 시 효과가 극대화되며, 반대로 식후 복용해야 부작용이 줄어듦예방법병원이나 약국에..

스포츠

그랜드슬램 대회는 2주 동안 이어지는 장기전입니다. 매일 체력과 집중력을 유지하는 것이 우승과 패배를 가르는 결정적인 요소입니다. 이번 글에서는 세계 정상급 선수들이 실제로 활용하는 회복 전략을 다각도로 분석해, 구독자와 검색 유입을 목표로 작성했습니다. 끝까지 나를 지키는 회복 비법을 지금 함께 확인해보세요.1. 하루 단위 회복 플랜: 트레이닝 후 즉시 시작시간대회복 루틴효과훈련 종료 직후저온 찜질(아이스 배스) 10분염증 완화 및 근육 피로 저하훈련 후스트레칭 & 폼롤링 15분근육 이완과 유연성 증대1시간 이내30g 고단백 식사 + 물 보충근육 회복 촉진 및 에너지 재공급오후20분 낮잠 + 명상 루틴CNS(중추신경) 회복과 심리적 안정저녁엔도르핀 촉진 저강도 유산소 20분혈류량 증가 및 피로 물질 제..

경제정보

기초생활수급자로 선정되었어도, 실제 생계급여를 ‘정확히’ ‘최대한’ 받기 위해선 반드시 확인해야 할 조건과 디테일이 있습니다. 이 글 하나로 놓치기 쉬운 모든 포인트를 정리해드립니다.생계급여란 무엇인가?기초생활보장제도 내에서 가장 핵심적인 급여인 생계급여는중위소득 30% 이하 가구에 매월 지급되는 최소 생계비입니다.예를 들어 2025년 기준 1인 가구라면 약 62만 원 내외가 지급됩니다.하지만 이 금액은 단순히 주어지는 것이 아니라, 소득·재산 조사와 소득인정액 계산을 통해 산정되므로꼼꼼하게 체크하지 않으면, 자신도 모르게 급여가 깎일 수 있습니다.생계급여 제대로 받기 위한 핵심 포인트주소지 변경, 무심코 바꾸면 ‘탈락 사유’기초생활수급자는 주소지 기준으로 자격 심사 및 지원이 이뤄집니다.특히 요양원이나..

생활정보

1. 응급 연락처 설정 – 잠금 화면에서도 연락 가능하게응급 상황에서는 스마트폰 잠금화면을 열 수 없어도119나 가족에게 전화할 수 있어야 해요.설정 방법 (안드로이드 기준)설정 → 안전 및 긴급 → 응급 정보 → 연락처 추가자녀, 이웃, 119 등 신속하게 연락할 수 있는 사람 등록‘의료 정보’에 혈액형, 복용 중인 약, 지병 등 함께 입력 가능※ 잠금화면에서 ‘긴급 통화’ 버튼 클릭 → 등록된 연락처 선택→ 누구든 바로 전화할 수 있어요 (비밀번호 없이도 가능)2. SOS 자동 호출 기능 – 전원 버튼 연속 클릭으로 구조 요청스마트폰의 전원 버튼을 빠르게 여러 번 누르면자동으로 119나 가족에게 긴급 메시지와 위치 정보를 전송할 수 있어요.설정 방법설정 → 안전 및 긴급 → SOS 메시지 보내기전원 ..