tjeogmanjangja 님의 블로그

스포츠

US 오픈은 언제나 드라마 같은 명승부가 펼쳐지는 무대입니다. 하지만 선수들의 놀라운 경기력 뒤에는 단순한 훈련과 정신력이 아니라, 데이터와 과학적 기술이 함께 작용하고 있다는 사실을 아시나요? 이번 글에서는 US 오픈 명경기들을 뒷받침하는 데이터와 기술적 요소를 살펴보겠습니다.1. Hawk-Eye와 전자라인 판독 시스템US 오픈은 전 코트에서 Hawk-Eye Live를 도입한 최초의 그랜드슬램입니다.3D 카메라와 알고리즘으로 공의 궤적을 분석해 오심을 줄이고, 경기에 공정성을 강화했습니다.이는 판정 논란을 줄여 선수들이 기술과 멘탈에만 집중할 수 있는 환경을 만들어줍니다.2. 경기 데이터 분석 – 승부를 가르는 숨은 통계선수들은 경기 중 실시간으로 서브 속도, 리턴 성공률, 랠리 횟수 등을 모니터링합니..

정부정책

성인의 자기 계발과 재취업 열망이 높아지는 요즘, 교육비 부담은 큰 고민 중 하나입니다. 다행히 정부와 지자체가 함께 운영하는 ‘평생교육이용권’(바우처) 제도를 통해, 연간 최대 35만 원의 교육비 지원을 받을 수 있습니다. 대상과 신청방법, 사용처까지 지금 한 번에 정리해 드릴게요.https://tjeogmanjangja-wbwp.com/?p=575&preview=true평생교육이용권, 정확히 어떤 제도인가요?평생교육이용권은 국가와 지자체가 협력해 성인 학습자의 평생학습 참여를 돕는 교육비 지원 제도입니다. 본인이 원하는 교육과정을 골라 수강할 수 있고, 교육비와 교재비를 지원받을 수 있어요.https://tjeogmanjangja-wbwp.com/?p=575&preview=true누가 신청할 수 있나..

스포츠

테니스는 폼보다 감각, 감각보다 루틴,그리고 그 모든 것보다 중요한 건 **‘처음 배울 때의 자세’**입니다.많은 입문자들이 비슷한 고민을 안고 레슨장에 들어옵니다.“공이 자꾸 라켓 프레임에 맞아요.”“왜 나는 방향을 제대로 못 잡을까요?”“힘을 빼라고 하는데, 어떻게요…?”그런 분들을 위해,초보자들이 가장 많이 하는 5가지 실수와 그에 대한 해결법을둔산스포츠테니스센터의 실제 레슨 경험을 토대로 정리해드릴게요.https://www.youtube.com/@%EC%96%B5%EB%A7%88%EB%8B%88%ED%85%8C%EB%8B%88%EC%8A%A4tv❌ 실수 1. 팔 힘으로만 스윙하려 한다🚫 문제점라켓을 처음 잡은 사람 대부분이 팔로만 공을 치려는 습관이 있습니다.이로 인해 손목이 접히거나, 라켓이 ..

정부정책

복지 혜택은 소득이 낮은 사람만 받을 수 있는 것이라고 생각하기 쉽습니다. 그러나 우리나라에는 **소득이나 재산에 관계없이 전 국민 누구나 받을 수 있는 ‘보편 복지 제도’**도 많습니다. 이번 글에서는 나이나 상황만 맞으면 무조건 받을 수 있는 혜택 7가지를 정리해드립니다.놓치지 말고 꼭 챙기세요!https://tjeogmanjangja-wbwp.com/?p=566&preview=true1. 국가 건강검진 제도국가가 정해진 연령에 따라 2년에 한 번씩 무료 건강검진을 제공합니다. 직장가입자는 물론 지역가입자, 피부양자도 포함되며, 본인 부담 없이 검진이 가능합니다.특히 만 40세 이상부터는 **암 검진(위암, 대장암, 간암 등)**도 포함되므로 꼭 챙겨야 합니다.대상자 확인: 건강보험공단 홈페이지 또는..

스포츠

US 오픈 결승은 단순한 경기 그 이상의 무대입니다.세계 최대 테니스 스타디움인 Arthur Ashe Stadium, 수만 명의 관중, 수억 명의 시청자, 그리고 시즌 마지막 그랜드슬램이라는 상징성까지 더해져 선수들이 느끼는 압박은 상상을 초월합니다.그렇다면 챔피언들은 어떻게 이 무대에서 자신을 컨트롤할까요?1. 루틴으로 압박을 제어한다많은 선수들이 포인트 전 루틴을 만들어 집중력을 유지합니다.나달의 독특한 습관(물병 정렬, 리추얼), 조코비치의 호흡 조절 등이 대표적입니다.반복적인 루틴은 불안정한 상황에서 평정을 유지하는 심리적 닻 역할을 합니다.2. ‘순간 집중’ 전략결승 무대에서는 큰 그림보다 지금 이 포인트에 집중하는 것이 중요합니다.페더러는 "결승에서 중요한 건 한 번에 한 포인트만 바라보는 것..

정부정책

60세가 넘으면 하루아침에 수입이 끊기거나 기초연금이 시작되는 65세까지 허전한 시기가 이어지죠. 정부는 이 ‘소득 공백기’를 채우기 위해 60세~64세 전용 ‘장년수당’ 제도를 도입합니다. 2026년 시범 시행, 2027년 전국 확대 예정으로 연 120만 원(월 10만 원) 수준의 실질적 경제 안전망을 제공합니다. 수급 조건과 신청 절차까지 지금 바로 확인해 보세요.https://tjeogmanjangja-wbwp.com/?p=563&preview=true장년수당이란 무엇인가요?장년수당은 정년퇴직과 기초연금 사이 경제적 공백을 메워주기 위해 신설되는 60세 이상 64세 이하 대상의 생계지원 수당입니다. 정부는 초고령 사회 진입에 따른 중장년층의 부담과 은퇴 정체를 고려해, 연 120만 원 수준의 재정적..

스포츠

US 오픈은 그랜드슬램 중에서도 가장 빠른 코트와 독특한 분위기로 유명합니다.세계 최고의 선수들이 뉴욕 무대에서 보여주는 경기력은 우리 아마추어·동호인에게도 좋은 교과서가 됩니다.이번 글에서는 US 오픈을 통해 배울 수 있는 경기력 점검 포인트 7가지를 소개합니다.1. 서브 성공률 – 공격의 출발점빠른 하드코트에서 서브는 가장 큰 무기입니다.조코비치, 페더러, 세리나처럼 퍼스트 서브 성공률이 높은 선수는 경기를 주도합니다.점검법: 연습 경기에서 퍼스트 서브 성공률을 60% 이상 유지하는지 확인하세요.2. 리턴 안정성 – 상대 서브를 무너뜨리는 힘US 오픈 우승자들의 공통점은 공격적이고 안정적인 리턴입니다.나달은 깊은 리턴으로 상대 주도권을 차단하는 전술을 자주 사용했습니다.점검법: 상대 첫 서브에 리턴 ..

정부정책

50대·60대 초반 분들은 청년도 노인도 아닌, 복지 사각지대에 놓이는 경우가 많은데요. 하지만 여기, 놓치면 정말 아까운 국가 및 지자체 지원금이 다양하게 존재합니다. 재취업 수당, 직무훈련 참여비, 경력 전환 수당, 그리고 안정된 직장 유지 장려금까지. 여러 제도를 한 번에 정리해드릴게요.https://tjeogmanjangja-wbwp.com/?p=556&preview=true중장년 경력지원 제도 – 최대 월 150만 원 수당으로 재취업 도전퇴직 후 경력 전환이 필요하신 50세 이상 중장년을 위한 제도가 있습니다. 정부는 1~3개월 동안 실무 경험과 훈련, 멘토링을 받을 수 있도록 중장년 경력지원 프로그램을 운영 중입니다. 특히 참여자에게는 월 최대 150만 원의 수당이 지급되고, 참여기업에도 일정..

스포츠

테니스를 배우고 싶은데,막상 시작하려고 보니 가장 큰 고민은 이거죠.“밖에서 배우자니, 날씨가 걱정되고…”“실내 테니스장은 좀 비싼 거 아닐까?”“초보자인 내가 실내에서 시작해도 괜찮을까?”결론부터 말씀드리면,초보자일수록 실내 테니스장이 훨씬 좋은 선택입니다.이유는 아주 명확해요.https://www.youtube.com/@%EC%96%B5%EB%A7%88%EB%8B%88%ED%85%8C%EB%8B%88%EC%8A%A4tv 1. 날씨에 흔들리지 않는 꾸준함이 실력의 핵심테니스는 반복과 루틴이 생명입니다.하지만 야외 코트는 현실적으로 비, 바람, 더위, 미세먼지, 추위에 너무 취약해요.오늘 비 오면? 레슨 취소미세먼지 농도 나쁘면? 운동 보류한여름, 한겨울엔? 체력 고갈 또는 부상 위험초보자에게 가장 필요..

정부정책

안경이나 보청기는 꼭 필요하지만 비용 부담이 크죠. 다행히 국가에서 어르신의 시력·청력을 챙기기 위한 보조금 정책을 운영 중입니다. 장애 등록 및 진단 기반의 보청기 보조금, 시니어 안경 구입 지원, 무료 청력검사·안경렌즈 할인까지. 어르신의 생활퀄리티를 지키는 필수 정보, 지금 바로 확인하세요!https://tjeogmanjangja-wbwp.com/?p=547&preview=true청각장애 등록하면 5년에 한 번 보청기 100만 원까지 지원65세 이상 어르신이 **청각장애 등급(등록 청각장애인)**을 받으면 국가에서 보청기 5년 주기 보조금을 지원합니다. 2015년부터 1대당 약 **1,130,000원(소득 수준과 장애 등급에 따라 일부 차이)**까지 지원되며, 정부 지정 의료기관에서 진단 및 등록 ..