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초급자가 절대 피해야 할 5가지 나쁜 습관
테니스는 초반에 어떤 습관을 들이느냐가 평생의 플레이 스타일을 결정합니다.나쁜 습관은 한번 몸에 배면 나중에 교정하기가 매우 어렵습니다.아래 5가지 습관은 초급자가 반드시 피해야 할 대표적인 잘못된 패턴입니다.1. 라켓을 너무 꽉 쥐는 습관문제점영향교정 방법손목과 팔에 긴장스윙이 경직되고 컨트롤 불안그립을 ‘물컵 잡듯’ 부드럽게 잡기, 공 임팩트 순간만 힘주기포인트:라켓을 꽉 잡으면 손목 회전과 감각이 사라집니다.2. 발을 거의 움직이지 않는 습관문제점영향교정 방법공에 맞는 위치가 불안정타점이 매번 달라져 실수 증가‘스플릿 스텝’과 1~2스텝 보정 습관화포인트:좋은 샷은 ‘좋은 위치에서 치는 것’에서 시작됩니다.3. 백핸드를 피하는 습관문제점영향교정 방법포핸드만 사용포지션 무너짐, 예측 당함연습 시 백핸..
