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잔디 코트에서의 발 밸런스 유지법 – 미끄러지지 않고 이기는 방법
잔디 코트는 미끄럽다. 하지만 그 속에서도 중심을 잡은 자만이 경기를 지배한다. 잔디 코트에서의 발 밸런스는 단순한 기술이 아닌 경기 전체의 흐름을 결정짓는 전략적 무기다. 오늘은 잔디 코트에서의 스텝, 중심 이동, 발의 축을 어떻게 조절해야 미끄러짐 없이 리턴과 전환 플레이까지 유리하게 가져갈 수 있는지에 대해 실전 중심으로 살펴본다.1. 잔디 코트의 특성과 발 밸런스가 중요한 이유잔디 코트는 바운드가 낮고 불규칙하며, 표면이 미끄럽다. 이는 선수의 무릎 높이 이하의 볼 처리를 요구하며, 동시에 빠르게 대응할 수 있는 짧은 스텝과 미세한 중심 이동 능력이 필수적이다. 발 밸런스가 흔들릴 경우 타점이 무너지며 실수와 언포스드 에러가 급증한다.하드/클레이 코트와의 밸런스 차이구분하드 코트클레이 코트잔디 코..
