생활정보
무릎 보호를 위한 좋은 신발 고르기
시니어 발에 꼭 맞는 착한 신발 가이드왜 신발이 무릎 건강에 중요한가?걷는 순간부터 무릎은 우리 몸무게의 3~6배의 하중을 받는데,이때 신발이 충격을 얼마나 잘 흡수하느냐에 따라 무릎의 부담이 달라져.특히딱딱한 바닥을 오래 걷거나신발 밑창이 얇거나 낡은 경우,충격이 그대로 무릎에 전달돼 관절염 악화, 통증 증가로 이어질 수 있어. 무릎에 좋은 신발의 5가지 조건1. 충격 흡수 기능발바닥, 특히 뒤꿈치 부분에 쿠션이 충분히 있는가 확인충격을 흡수해 무릎과 허리의 피로를 줄여줘에어솔, 젤 패드, 메모리폼 삽입 여부 체크2. 발에 꼭 맞는 착화감너무 꽉 끼거나 헐거우면 걸음걸이 불안정 → 무릎 부담 증가발볼 넓은 시니어에게는 넉넉한 발볼 디자인이 적합신발을 신었을 때 발가락이 자유롭게 움직일 수 있어야 해3...
